Gå videre til hovedindholdet

Cremet Indisk Kikærtegryde med Aubergine



Jeg fik denne ret i min måltidskasse fra Nemlig, og efter sigende er den til 2 personer. Der er dog mad nok til i hvert fald 3 voksne eller 2 voksne og 2 mindre børn. 

Retten er indisk men ikke stærk. Det er dog afhængig af de valg af karry. Jeg fik et fint brev med i måltidskassen, og der skal bruges et alternativ som nævnt i ingredienslisten. 



Cremet Indisk Kikærtegryde med Aubergine til 3-4 personer


Ingredienser:

1 sød kartoffel (tern)
1 aubergine (tern)
½ spsk. olie
salt og peber

150 g. fuldkornsris

1 løg (finthakket)
2 fed hvidløg (finthakket)
20 g. ingefær (revet)
olie til stegning
½-1 spsk. indisk krydderiblanding, karry eller karrypasta
2 spsk. peanutbutter
2½ dl. vand
½ terning grøntsagsbouillon
1 ds. hakkede tomater
2 spsk. koncentreret tomatpure
30 g. rosiner
1 ds. kikærter (skyllede og afdryppede)
Saft fra ½ lime
salt og peber

Fremgangsmåde:

1. Kog risene i letsaltet vand 30 min. Sluk for blusset og lad risene hvile 10 min før vandet hældes fra.

2. Vend sød kartoffel og aubergine med olie, salt og peber og bag 25 min ved 180 grader.

3. Svits løg, hvidløg og ingefær i lidt olie et par minutter. Tilsæt indisk krydderi/karry og steg kort.

4. Tilsæt peanutbutter og rør godt rundt. 

5. Tilsæt vand, hakkede tomater, bouillonterning og tomatpure, bring i kog og lad det simre 15 min. 

6. Tilsæt kikærter og grøntsager og varm igennem. 

7. Smag til med lime, salt og peber og vend rosiner i. Server med ris. 







Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

Vegetable Bake

Jeg mangler ofte et dansk ord for "bake" - som vel egentlig bare betyder "tilberedt i ovnen". I hvert fald er det her en god engelsk bake, som dog på ingen måde smager britisk. Bønner i bunden i tomatsauce, kartofler ovenpå og øverst squash og tomater overhældt med bouilllon. Bouillon og tomat blandes og jævnes af kartoflerne, og det bliver en virkelig lækker sauce. Vegetable Bake til 2 personer (50 min) Ingredienser : 1 løg (halve ringe) 2 fed hvidløg (presset) ½ spsk. paprika ½ dl. ketchup 1 dåse hvide bønner 2 spsk. hakket persille 1 stor bagekartoffel (skrældet og i halve skiver) 1 lille squash (skiver) 2 tomater (skiver) 3/4 dl. stærk grøntsagsbouillon 75 g. revet vegansk ost (f.eks. violife) Desuden: olie, salt og peber Fremgangsmåde : 1. Steg løg og hvidløg i lidt olie ca. 10 min til det er blødt. 2. Kog kartoflerne 5 min i letsaltet vand og hæld vandet fra. 3. Tilsæt paprika til løgene og steg kort...

Gnocchi med Ovnbagt Tomatsauce og Revet Ost

I morgen vender hverdagen tilbage, og det betyder, at maden igen skal være sund og fuld af gode grøntsager. Som altid tager jeg udgangspunkt i diverse blade og kogebøger, og denne opskrift har udgangspunkt i en vegetarisk ret i juli måneds Spis Bedre.  Gnocchi med Ovnbagt Tomatsauce og Revet Ost (2 personer) Ingredienser : 250 g. cherrytomater (kvarte) 1 rød peber (små tern) 1 squash (små tern) 2 fed hvidløg (presset) 1 håndfuld basilikum 1 spsk. olivenolie salt og peber ½ spsk. balsamico 250 g. gnocchi 100 g. vegansk revet ost (f.eks. Violife eller Spir) Fremgangsmåde : 1. Fordel tomater, peberfrugt, squash, hvidløg og basilikum i et ovnfast fad.  2. Hæld olivenolie over og krydr godt med salt og peber. Vend rundt i det hele, så det bliver godt blandet. 3. Bag grøntsagerne 30 min ved 200 grader. 4. Bring en lille gryde letsaltet vand i kog og læg gnocchi deri. Når de stiger til tops i vandet, hældes dette fra.  5...

Deller med Stuvet Hvidkål

En veganiseret version af frikadeller med stuvet hvidkål, som de fleste danskere kender. Retten egner sig godt til kødspisere. Dellerne er Månebarnets opskrift og kan findes her . Deller med Stuvet Hvidkål til 2 personer (og deller til fryseren) Ingredienser : 2 dl. røde linser 3 dl. vand 1 dl. græskarkerner 2 løg 2 fed hvidløg 1 dl. havregryn ½ dl. vand 1 dl. hvedemel eller kikærtemel 2 tsk. salt 1 spsk. karry 1 spsk. paprika ½ tsk. røget paprika 1 tsk. garam masala 2 spsk. citronsaft 1 tsk. løgpulver 1 spsk. sojasauce peber ½ lille hvidkål (snittet) 1 spsk. Smørbart 1 stor spsk. hvedemel 3-4 dl. soja- eller havremælk 1 knsp. stødt muskat salt og peber Tilbehør: rugbrød eller kartofler 1. Kog linserne i vand og lidt salt 8 min. Hæld overskydende vand fra og lad linserne dryppe lidt af. 2. Hak græskarkerner i en minihakker og hæld dem i en skål.  3. Hak løg og hvidløg i minihakkeren og hæld dem op til...